jak fajnie

Ronaldinho fajnie jak by powrocil do jakiegos niezlego klubu

ja stosowałem przez pewien czas fullbody na redukcji, nie pwoeim byłem zadowolony, w tej chwili jestem na masie na splicie, ale za jakieś 1,5 miesiąca robię regeneracje i poźniej startuję właśnie z fb, jak będzie opowiem z mojej strony po fakcie, a w tej chwili moge powiedzieć tak :splity mnie nudzą, fb robi się fajnie podoba mi się to że wykonuję [...]

witam bralem ten kre-alkalyn ale w pudrze 200g. dolaczeylem do tego Anabolic BCAA SYSTEM + Tauryna + B6 VIP Series 300kap Trec Nutrition. poszla fajnie masa, spadlo troche tluszczyku. ogolnie wieksza rzezba. sila 10 kilo na klate poszla. jak dla mnie duzy pozytyw pozdrawiam

Mam jeszcze taka mysl i temat do przedyskutowania Mysle ze ( jak nazwalismy wczesniej) chłopaczki z silowni srednio powinni sie wzorowac na mistrzach w sensie rodzaju treningu, suplementacji oraz samej diety Inny poziom genetyki Zupełnie inne zabezpieczenia antykataboliczne, inny poziom regeneracji, suplementacja itd Fajnie gdyby opracowac [...]

no lajt lajt, wytrawia fajnie kiszki. I na kaca dobra.A zawodowcy maja niewiele z przyjemniosci w jedzeniu rzeczy zakazanych wiec choc colę lajt pijają jak widać. A ja wode, wódę, piwo. zdr.

[...] :/ w zasadzie jedynie na brzuchu ( a nie cwiczylem go na masie ) i dół plecow ( na reszcie ciala jest wmiare ok ) . chcialbym to zrzucić w najblizszym czasie ale fajnie jakby obwody nie pospadaly i pytanie do was co byscie polecali jesli chodzi o diete ? teraz cos o mnie typ budowy ekto-mezo ( bynajmniej tak mi sie zdaje ) ( ogolnie [...]

Kamsonik moim zdaniem fajnie bedzie jak dodasz podejscie holistyczne do kazdego cw np rozpietki i wyciskanie lezac w poziomie 1 seria 12-15, 2 seria 6-8, 3seria 12-8. Tylko przy cw 1 a z reguly jest to cw wielostawowe, czyli bardziej obciazajace. Z racji tego ze uzywa sie wieksze ciezary powinienes zrobic wiecej serii rozgrzewkowych mimo wszystko. [...]

cwiczyłem systemem mietkiego 15, 6, 12 bardzo fajnie sie tak cwiczyło, ale dodanie wczesniej jakiegos podst cwiczenia z progresja to swietny pomysł, wiec dzieki za tresciwa odp, p.s. jak polecalbys laczyc partie miesniowe standardowo czyli duza i mała czy moze jakies wieksze obszary razem np przod, tyl oczywiscie dalej ten sam cel fajny post [...]

oj Jacek, idealista z Ciebie tzn fajnie ze tak widzisz sprawe, jak mialam tylko jednego krasnala tez bylo super (skrzypcpwym glosikiem czytalam mu bajki, zero nerwow itp), natomiast w tej chwili ta silownia mnie ratuje, wierz mi, moglabym isc gnoj rozrzucac wieczorami, zeby tylko wyrwac sie na chwile z chaty, co za duzo to niezdrowo pozdr ps [...]

Premium fajnie ze masz postepy w sile. W treningu regeneracyjnym na klatke zrobilbym 2pierwsze cw. po 4serie. Na biceps i triceps cw. jak wyzej po 3serie. Dwuglowy uda 1cw. 3serie. Brzuch j.w. Na razie podaruj sobie rowniez cw izolowane na tyl barkow, delikatnie stymulowany bedzie przy wioslowaniu sztanga. Pitt Bull dodatki stanowia kwasek [...]

Znajde gdzieś aktualne fotki ?:) na 2 stonce dziennika na samym dole. Z jakiś 2tygodni:) Dobra to już po deolad week 10% obciążenia zdjęte i dajemy dalej z dokładaniem. Dziś wypadło bicek+klata i do tego areoby. Poniedziałek 1. Klatka - Wyciskanie sztangi płasko 8-60 8-60 8-60 6-60 - Wyciskanie sztangi + 8-55kg 8-55 8-55 6-55 - Wyciskanie [...]

podejście mało spotykane, no ja sie nie spotkałem Ale jak sam pisałeś pani doktor ma przed nazwiskiem prof. i pewnie wie co robi Jak piszesz o pani prof. Słowikowskiej to ona chyba endokrynolog i androlog Fajnie że sie odezwałeś w temacie napewno sobie to zapisze Dokładnie ona. Każdy androlog jest endokrynologiem, ale już nie każdy endokrynolog [...]

[...] klomie nie uważam też abym był tak całkiem w miejscu bo już wiem choć tyle, że jądra są ok teraz pozostaje ustalić czemu lh po chyba 6 mcach brania klomu było tak nisko jak było, jak jadłem 2 tabsy klomu to było wyżej Dodatkowo jestem takiego rodzaju poyebem, że nie poddaję się łatwo, choćby było bardzo bardzo pod górkę ....tak już mam i [...]

[...] Beta alaniny nie czułem, ponieważ stosuję przez cały czas (pieczenia). Pobudzenie: 8/10 Pompa: 7/10 Smak: 8/10 Koncentracja/Skupienie: 8/10 Działanie bardzo fajne. Jednak jak na dwie porcje. Jednak raczej trochę za mało. Brak jakichkolwiek problemów żołądkowych, czy zejścia/braku apetytu po treningu. Zawiesina po otwarciu występuje jak nie [...]

na jedzenie mnie bierze jak widze te fotki posilkow ps. fajnie prowadzisz test nie to co kolega SE... Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-05-26 14:11:08

ah, ten piątek, piąteczek piątunio i nogi na tapecie piątek: DT MISKA: lekko czitowa suple: kreatyna, vitapil, cla, magnez TRENING: zabójczy, jak zwykle. Dzien4. 1a.przysiad z wyskokiem bez obciazenia 3x 10 1b. przysiad 3x 20 -25 30kgx235/30kgx22r/30kgx20r 2. wejscie na podwyżeszenie 3x 10 na noge 6kgx10/6kgx10/8kgx10 3a wypady dalekie 3x [...]

[...] 5min rozgrzewki+5min hiit (30/30)+ 8 min + stretching i tak oto zakończyłam I cykl. było fajnie, ale...gdyby nie jedno. miska. nie mam motywacji do trzymania jej tak czysto, jakbym chciała. no dobra, teraz czas na krótką regenerację...czyli tylko łyżwy. no dobra, przyznaję, że jutro chyba uderzę na siłkę:P. i nowy plan MISKA: zmieniamy btw: DNT: [...]

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie.

Nie chodzi o kombinowanie, tylko o to, że sformułowanie "zgodnie z komendami" i "mniej więcej jak na filmie" jest małoprecyzyjne a fajnie, jakby każdy wiedział, kiedy wykonuje prawidłowo, a kiedy już nie. Dużo w tym racji....bo to znaczaca róznica wykonanć po komendzie , a co innego ,,wstrzelić się ,, w komendę. Na zawodach w WL , zdarza się że [...]

Ale extra że co raz więcej osób się angażuje. Zachęcam jak najwiecej ludzi i z młodzieżą też gadam może też niech prubują. Fajnie tak ważyć 80 kg i np 40 czy 45 wycisnąć te 86 powtórzeń Bo kurde im większa waga to jest taki hardcore że szok. Ilość kilogramów przeniesionych przez organizm to w ciągu tych 4 minut jest niesamowity.